Qui n'a jamais ressenti la désagréable sensation du frisson glacial qui parcourt la colonne vertébrale de haut en bas? Vous savez, le genre de frisson qui transporte avec lui une certitude: «Ça y est, je vais avoir la grippe !» Doit-on se résigner à notre triste sort ? N'y aurait-il pas moyen de contre-attaquer et de mettre notre intrus K.O. ?
Qu'est-ce qui fait que, tout à coup, je sens le froid s'installer jusque dans la moelle de mes os, je sens mes dents claquer les unes sur les autres et je sais, sans l'ombre d'une doute, que je vais avoir la grippe? Comment vous permettre de renverser la vapeur? Voici quelques conseils en naturopathie et en aromathérapie qui vous permettront peut-être, d'éviter d'avoir la grippe.
Naturopathie et alimentation pour éviter d'avoir la grippe
Avant tout, clarifions un fait important : on n’attrape pas une bactérie ou un virus. Ce n’est ni un hasard ni une malchance. Tous les jours, on rencontre des gens malades. On touche des objets infectés de bactéries.
Pourquoi cette fois-ci suis-je malade?
Pourquoi la bactérie a pu se développer dans mon corps?
Tout simplement parce que le terrain y est propice!
Un appât !
Qu’est-ce qu’un terrain propice ? Les bactéries et les virus aiment les déchets. Leur
«mission de vie» est de décomposer la matière organique. Rien de mieux qu’un sang intoxiqué de déchets mal digérés !
Une mauvaise élimination équivaut à une masse de déchets qui demeurent dans nos intestins et fermentent. Cette putréfaction dégage des toxines qui passent à travers la paroi perméable de l’intestin puis se retrouvent dans notre système sanguin et lymphatique.
Notre corps est maintenant propice à attirer les bactéries et les virus.
Je fermente…?
Plusieurs facteurs peuvent déclencher une fermentation des déchets de l’intestin : un excès de sucre, des changements brusques de température et un choc émotif ou un stress.
Mais peu importe la raison, cela vous démontre qu’il y a un excès de déchets prêts à fermenter au premier élément déclencheur.
Nettoyer !
Vous avez un frisson ? Vous suspectez que vous couvez quelque chose ? Posez-vous la bonne question : avez-vous bien éliminé dernièrement ? Tout le monde devrait aller à la selle 2 à 3 fois par jour. Est-ce normal de manger trois repas par jour et de ne faire qu’une selle ? Il y a quelque chose qui bloque quelque part… Après 30 ans (NDRené : 67 pour moi !), cela commence à en faire beaucoup qui s’accumule !
Ces déchets se promènent dans votre corps et empoisonnent vos organes. Comment est-ce que votre système immunitaire peut s’occuper d’une nouvelle bactérie lorsque des toxines sont éparpillées dans tout le corps qui lui donnent un surcroît de travail ? Vous avez tout intérêt à prendre rendez-vous pour une irrigation du colon.
Ce traitement consiste à injecter délicatement de l’eau dans le rectum à l’aide d’un tuyau relié à un appareil conçu à cette fin. L’eau déloge les nouvelles et vieilles selles puis ressort avec les déchets.
En bonus…
Pour augmenter vos chances d’être encore plus en forme demain, évitez de trop manger et laissez votre système digestif se reposer. Buvez beaucoup d’eau et prenez des bouillons de légumes fait maison avec beaucoup de fines herbes qui fortifieront votre système immunitaire : thym, origan, sarriette, clou de girofle, ail, gingembre, raifort, cayenne, etc.
Écoutez votre corps; c’est souvent dans ces moments-là qu’il nous indique le mieux ce qui lui convient. À moins que ce soit nous qui prenons finalement un temps d’arrêt pour l’écouter…
Source : Veronik Tanguay
Aromathérapie
Dès le premier frisson, il faut agir vite ! Le virus grippal a la particularité de se multiplier rapidement. En très peu de temps, le virus pénètre dans une cellule et la force à fabriquer plusieurs dizaines de virus. Par la suite, elle éclate et libère tous ces nouveaux petits virus qui, à leur tour, iront envahir d’autres cellules.
En tout temps, ayez à portée de la main une huile essentielle ayant des propriétés antivirales, particulièrement pour la sphère respiratoire. En voici quelques-unes :
Eucalyptus officinal (Eucalyptus radiata). L'eucalyptus Radiata favorise le bon fonctionnement du système immunitaire. Antibactérienne et antivirale, grâce à sa richesse en 1,8-cinéole et alpha-terpinéol.
Cajeput (Melaleuca cajeputii). Les arbres de la famille des Myrtacées produisent toutes sortes d'huiles essentielles dont le Cajeput qui signifie "arbre blanc" en malais, et donne une huile essentielle purifiante et anti-infectieuse. Elle est en effet réputée pour son action au niveau de l'arbre respiratoire et au niveau de la peau et des cheveux.
Niaouli (Melaleuca quinquenervia CT cinéole). Indispensable pour lutter contre les maux de l’hiver, le Niaouli est une huile essentielle dotée de belles propriétés anti-infectieuses et décongestionnantes. Elle aide à combattre nez bouché, rhume et toute autre sorte d’infection virale de l’appareil respiratoire. Utilisée seule ou en synergie avec d’autres huiles essentielles expectorantes, c’est une méthode efficace pour libérer les bronches. Cependant prudence, elle est interdite pour les enfants de moins de 3 ans, les femmes enceintes ou allaitantes et en cas de pathologie hormonodépendante.
Ravintsara (Cinnamomum camphora à cinéole). L'huile essentielle de Ravintsara sera votre alliée numéro 1 cette année pour vous éviter de rester au fond du lit. En prévention des épidémies grippales, découvrez cette huile essentielle venue tout droit de Madagascar. Antiviral reconnu, elle profite à toute la famille.
Romarin (Rosmarinus off. CT cinéole). Le romarin est une herbe de Provence bien connue. Il est très utilisé en cuisine mais possède également sa place en aromathérapie. De nos huiles essentielles de romarin, celle de Romarin à Cinéole, originaire des garrigues méditerranéennes du Maghreb, est la plus anti-infectieuse. Elle sera très utilisée pour décongestionner et libérer les voies respiratoires.
Tea Tree (l'arbre à thé). L'huile essentielle tea tree a des propriétés hautement antivirales et antibactériennes. Elle aide au maintien des défenses naturelles et peut également être utilisée en dilution dans des soins beauté, en particulier pour l'hygiène des peaux grasses.
Voici un protocole «antiviral» que recommande le Dr Daniel Pénoël, auteur de plusieurs ouvrages en aromathérapie
Le docteur Daniel Pénoël a publié plusieurs livres qui traitent de l'aromathérapie. Vous pourrez les découvrir en cliquant sur ce lien.
Protocole antiviral
Avec un doigt, déposez une goutte de l’huile essentielle choisie, à l’emplacement de la fontanelle bregmatique, c’est-à-dire sur le dessus du front, à quelques centimètres en arrière de l’implantation frontale des cheveux.
Faire 6 à 12 applications les deux premières minutes. L’effet énergétique est ressenti rapidement et positivement.
Déposer une autre goutte à l'intérieur du poignet, à l’endroit où l’on sent battre le pouls. C’est dans ce prolongement du pouce, nommé la gouttière radiale, que passe le méridien du poumon. Frottez ensuite cette région précise de chaque poignet ensemble.
La troisième manœuvre est d’aller déposer une goutte d’essence sur la vertèbre qui, avec le système nerveux rattaché, contrôle la région des poumons. Pour la trouver, vous déposez votre main sous la nuque et lorsque vous touchez à la vertèbre la plus proéminente, vous descendez de deux vertèbres. Frottez vigoureusement quelques gouttes d’essence de chaque côté de cette vertèbre.
Pour rejoindre le point où se situe la naissance du méridien du poumon, mettez deux gouttes d’essence aromatique sous la partie externe de la clavicule. Faites le même geste de chaque côté.
Finalement, faites pénétrer deux gouttes sous la partie évasée du sternum.
Pour compléter le traitement, diffusez dans l’air des essences aromatiques de conifères, telles que :
...tout en prenant un bon bain chaud. Ensuite, gardez le repos bien au chaud.
Article publié le 08/12/2009 dans mon ancien blog. MàJ 19/10/2023.
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